人见人爱小健健  提问:精神   2020-03-24
     老师您好！我最近经常有一些奇怪行为的冲动，比如站在窗边想像电影电视的动作一样往下跳，便便完想把手里的手机往坐便器里扔，以及其他类似的行为，我心里很清楚我不能这样做，但有时候这种冲动很强烈。 我目前其他状态都很好，家庭也很幸福，唯一一点是我觉得我爸的控制欲有点强，在家我都尽量顺着他的想法（和他感情很好，相处融洽）。 目前我有点担心自己是不是有心理问题或者有出问题的征兆。

解答:
     

同学你好，感谢留言！

你描述的这两件事感觉有点类似：毁灭或者破坏性；理智上已判定为不合理的行为。通常这样的想法后面表达的可能是压抑的愤怒感。如果你觉察到父亲的控制欲对自己的影响，可能也确实是个重要的因素。我们可以考虑较少后果的方式来宣泄情绪，比较提倡的方式我会先推荐运动，在心理咨询时也会有其他的建议。邀请你通过在线咨询和咨询师进行探讨，可能会多一些启发和思考的角度。

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