sandm  提问:学业   2019-09-08
     老师您好！我是一名大二的学生，刚开学经常会感到焦虑，因为课程难度一下子加大，再加上受保研等一系列因素的影响，觉得必须每门课都至少要达到90分以上，心里压力太大，又担心这种压力会不利于学习，希望能得到您的建议。

解答:
     

同学你好！

感谢留言。

看得出来，你对自己的成绩设定了不低的要求。目标为我们带来了动力，但也一定会带来压力。当压力过大的时候，也许需要重新审视一下我们的目标，是否切实可行？需要付出怎样的努力？这些努力要怎样分段分层次来实施？是否可以制定出具体的实施计划和时间表？如果这些工作都已经做好，仍然感到压力重重，甚至影响学习和生活，建议可以来中心和咨询老师探讨一下压力和你的关系。

祝好！