tea  提问:情感   2019-03-16
     分手几天了。每天睡醒心里莫名难受，总是想起之前的点点滴滴，但是想到一切都没有了，就很伤心，心情很低落。常常感到少了一个陪伴自己的人，少了一个很能理解自己的人，心里空空的。虽然朋友们对我很好，但是有些细小的心绪并不能被他们体会，即使体会到了，也只是常见的安慰。不知道怎么减少这种悲伤的痛苦并尽快走出来。

解答:
     同学，你好，非常理解你当下的心情和感受，分手了，内心真的会不自主回忆交往的点滴，陷入一种悲伤的情境中；虽然朋友陪伴，但是悲伤和伤痛却无法消除；在失恋面前，伤感的情绪就是失恋的一部分，挥之不去，客观存在。痛苦说明我们珍爱这段关系，也表现了彼此的投入和在意，这种情绪会持续一段时间的，这也是无法摆脱的；但是人在悲伤里，说出自己的故事和感受，得到陪伴和理解，甚至从分手成长自我，让自己变得更好一些，也是可以达到的。如果需要这种支持，可以善用身边资源，建议你来心理中心预约心理辅导，或许能帮助你一些。预约电话63606003.祝好。（云海）