炮炮  提问:学业   2019-02-28
     最近其实生活还是比较顺利，爱情学业都处在正常状态，但难免偶尔有压力，当自己调节时，经常想大不了死了就解脱了。由于之前曾有过心理创伤，导致我总是习惯将死亡当做一个终极的解决或是说逃避的方式。虽然现在状态良好，但我隐约觉得这样的想法有一点可怕，但这个想法也确实能缓解我的压力。不知道老师怎么看这种情况？

解答:
     同学，你好，学业爱情都处在正常状态，生活顺利，这都是挺好的当下；确实人都会碰到或多或少的压力，但是大多数人回想着怎么解决，或是替代，直接想到死亡的逃避方式还不多见，也许正如你所说曾经的心理创伤让自己体验到无力和无奈感，人会倾向于放弃自我来表达内心；其实自己可以考虑在困难和死亡面前构建一个新的替代方式，还是有很多积极地应对方式可以处理压力和困难，也能打破自己习惯化的思维模式；你可以预约咨询，与心理老师讨论自己的创伤以及防御方式形成的来源，找到更好的应对方式帮助自己成长。祝好。（云海）