懒人废宅  提问:学业   2019-01-03
     拖延症非常严重，即使离ddl还有很久，也一直干别的事情，浪费很多时间，直到实在来不及了，才开始着急忙慌，然后敷衍了事。甚至很多时候拖过了ddl，只好求老师助教放宽时间期限。平时也是认为应该按时做的正经事往往会拖着不做，不由自主去做觉得没意义、一定会后悔的事情。比如早睡早起、按时吃饭等等，经常迟到。想过很多办法改进自己，但是不管用，也不愿意别人介入，觉得丢脸。如何才能摆脱这种状态，做个雷厉风行的人？

解答:
     

同学，感谢你能和我们分享你的困惑，拖延可能在很多人身上都会存在，但每个人的情况不尽相同，对于你，你拖延ddl，却“也一直干别的事情”，那么对你而言，这两件事有什么不同意义吗？什么是“应该按时做的正经事”，什么是“没意义、一定会后悔的事情”？你也“想过很多办法改进自己”，有哪些办法，最后怎么“不管用”？还有你觉得“丢脸”，如果你愿意，我们和你一起深入谈论这些问题，或者其他你愿意讨论的话题。心理中心联系电话：63606003，中心地址：东区图书馆北楼西侧一层，期待你的到来！