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我不想生病  提问:精神   2018-11-27
     我看到周围同学学习,我就害怕。一次考试考不好,我就感觉天塌了,没前途了。我总是因为一点小事崩溃,偷偷哭 我知道这样不对,但是我没法控制。怎么办?

解答:
     同学,你好,面对新的学习环境,人有一个适应的过程;通过你的描述能体验到你对于压力的主观体验很强烈,也有一些夸大了压力对自己的影响,想走出来又感到无助无力;这是外界的资源和支持就很重要,试着跟父母、老师、好朋友谈谈,看看他们的想法对自己是否有改变,当然跟心理咨询师更加深入的讨论和交流,或许也是很好的一种方式;这样的压力和感受是比较共性的,所以不唯一性,也不个性化是较好的处理方式。期待你来访,预约电话63606003.祝好。(云海)