133  提问:性心理   2018-07-29
     老师你好，我想咨询一下如何缓解性冲动和戒掉手淫。读研以来，一直有性冲动，也没敢和女朋友说，和女朋友基本上一个月发生一次关系，平时都是自己手淫解决，每次都感觉自己太龌龊了，基本上每次手淫完都很后悔，但过个一两天又忍不住。真的受不了了，想戒掉手淫。现在研究生阶段和女朋友做爱正常吗？我女朋友比较保守，每次都是我提出要求，很想戒掉，内心总有愧疚感。

解答:
     同学，你好，性冲动和手淫行为并非绝对的糟糕，也是正常人的一种性心理情绪倾向和宣泄新能量的一种方式，但对于程度的控制更为重要。从描述内容来看，手淫行为对你的内心造成了明显的影响和压力，并在道德上给你带来精神压力，适度的控制这种行为有其必要性；研究生阶段与女友有性行为发生不能用正常和不正常来判断，如果真是彼此爱的表达，其实可以理解，无须有太大的精神压力，此问题可以与女友沟通和讨论，彼此内心的真实感受才是关键；建议你作一番调整，并祝爱情美满。祝好。（云海）