三太子  提问:精神   2018-07-04
     老师您好。我感觉自己好长时间以来都不开心，大概有一年了，就是干什么都不开。我对自己也很失望，自己不努力，失去很多机会，离自己想过的生活越来越远，对未来也没有希望，也没有努力的动力。特别是现在，每天压力好大，但是又没做什么事情。而且每天晚上睡不着觉，失眠。恶性循环。我感觉我现在已经控制不了自己了，我没有能力自我调节好了，生活的很难受，想寻求您的帮助。

解答:
     同学，你好，看到你的留言，能理解你当下的心情，如果这种状态持续一年多时间了，也没有很好的好转，并且动力也慢慢消失，失眠情况变差，建议你就医做一个心理诊断是最好的方式；如果你愿意，也可以来心理中心，由咨询师做一个初步评估再考虑下一步工作也可以。请你关注自己的状态，尽快选择一种合适的方式，祝好。（云海）