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ZZ  提问:学业   2018-05-15
     老师好,我很烦躁。导师总是找我干很多我不愿意干的杂活,和科研一点关系都没有。他每次找我,我只好答应,回头又觉得非常难受,我一点都不愿意干这些事情。我很想拖,但是又怕导师找我。现在变得不想理别人,别人找我我都很烦躁,不想说话。想要做很多事情,但又没办法安排好。怎么办才好?

解答:
     同学,你好,处在这种尴尬的处境中,而没有解决办法,情绪必定会烦躁不安;不清楚导师只是找你干杂活,还是其他同学也一样,如果在自己接受范围内帮助导师处理一些实务也是可以接纳;假如超过自己接受范围,并引起了自己情绪变化,则需要正面与导师沟通为佳,让情绪转移到其他人身上也是一种伤害;理解你的心情,但问题还需面对,逃避只会让情绪累积,试着跟身边朋友请教或是交流,学习一些方法和经验。祝好(云海)