你好  提问:情感   2017-10-27
     我发现自己最近好像变幼稚，变任性了，稍微不如意，或者受挫折，就会很生气。而且情绪切换波动很大，约好了要去做的事情临做的时候总觉得不想去，到了那里又后悔自己当初为什么没参加。什么都想要，得不到就会大发脾气，生闷气，情绪完全控制不住，像小孩子一样不讲道理，完全丧失成年人应有的理性。总觉得别人的就是好，自己事事不如意，怎么都不如人。我到底怎么了？

解答:
     同学，你好，就像你自己描述你的问题，看到自己的表现方方面面，这是自我了解的第一步；但成人和孩子的区别在于情绪自控，不让自己被情绪绑架，并能积极寻求解决的办法，而非待在情绪之中。留言中能看到你的自我认同和自我评价相对偏低，往往在没有执行的情况下陷入情绪恶性循环的麻烦。生活中没有一种方法能让人彻底摆脱当下不满意的一切，唯有点点滴滴自我改变、控制和调整。但过程中可以借用身边的资源，包括心理中心专业心理咨询师，行为还需自己把握，建议你能更多一些成人的眼光和态度，把握宝贵的时间将自己变得让自己满意些。以上几个问题都是引起你的困扰因素，建议你预约咨询，帮助会更大些。祝好。（云海）