joye 提问:学业 2017-09-06
无法适应紧张的研究生生活,刚刚开学,虽然暑假在实验室呆了一个月,但是由于我是最后一个来的,什么都不懂,什么都不会,交代的一些任务无法很好的完成,自己却一味的去逃避,现在来了,发现那一个月的学习都忘了,为了完成任务而去做,原理完全不同,每每踏进实验室,就感觉心里很沉重,喘不过气来,很痛苦,虽然我知道这种心态不好,但是完全不能摆脱,每天心情都很沉重,心里装着一个大石头,很难过,每天都想去逃避,很痛苦!
解答:
同学,你好,看到你的描述,非常理解你当下的处境和心情,进退二难,压力让自己快喘不过气了,但生活还要继续。当下的状态确实给自己带来了很多压力,但是如何面对,现在自己也很茫然;那不如先把自己的问题和内心的情绪找一个安全地方先排解一下,然后再找解决的办法。建议你预约心理咨询,尝试一种新的方式,或许能慢慢走出困扰,面对现实。预约电话63606003,祝好。(云海)