vivien  提问:精神   2017-05-07
     老师您好，我是一名在读研究生。生活上又遇到一些短期无法解决的问题，加之即将毕业找工作的压力，实验室科研环境有问题带来发表论文的压力（虽然毕业已经足够，但是无法满足我对未来职业规划的实现）。最近几个月来我发现自己无法集中精力做事，压抑急躁，莫名其妙就想哭，走神，健忘（我向来不丢东西也不落东西，但最近经常丢三落四），失眠或者恶梦，隔两三天就头疼。我想请教老师这些事压力比较大的正常现象吗？

解答:
     同学，你好，从来信中看出是无法让自己实现职业规划的愿景，导致自己对现实的不满意，加之现实压力让自己出现一系列症状，并对自己生活产生明显的影响，从表现来看是处于一种心理不稳定状态，至于程度需要进一步判断，我建议你到心理中心做一些心理健康测试，了解自己的状态，并预约咨询，让专业心理咨询师帮助疏导，如此尽快摆脱心理困扰。祝好（云海）