dynamic  提问:精神   2017-03-24
     老师，您好！我是一个研一的学生，自从来了科大以后，老是患得患失，处于焦虑的状态，表现在各方面，比如，学习上，老是担惊受怕自己会不会坐在实验室里没效率，论文看不完等等；人际交往方面，特别玻璃心，会因为别人的一句话而难过好久，会特别在意别人的看法，有时候为了避免自己听到不想听的话而不想与他人交流，老师，这该怎么办呢？

解答:
     

同学，你好，从你反映的问题来看属于科研学习上的担忧，也有人际互动中的在意，其实这些分属不同的方面都指向同一个方向人格个性中的敏感特征，也可能是缺失安全感所致。所以才会在生活中特别在意关注别人对自己的看法，影响自己的情绪和心境。或许对自我的自信度认同不够，总以为自己不能做好或是担当，产生担忧和恐惧之感。鉴于你的问题，我们建议你可以预约心理咨询，跟专业的心理咨询师一起讨论一下，帮助找到解决问题的方法，走出困扰。祝好。（云海）