阿凉  提问:精神   2016-12-19
     老师您好，我最近的精神状态一直不太健康，觉得自己需要一定帮助。具体表现在情绪低落，食欲减退(没有刚需的时候根本不愿意吃饭)，睡眠质量不佳，但是时间过长，对于各种事都动力，强烈地回避与他人交流。既不愿读书、工作、社交，也无法像往常一样从娱乐中获得乐趣。空闲时宁可发呆或者睡觉，感觉生活毫无乐趣可言。虽然暂时还没有过激行为，但是还是觉得自己应该重视起来，希望老师能给我提供一些帮助，必要的话进行面谈。

解答:
     

同学你好，首先感谢你对心理中心的信任，愿意将你的事情与我们分享。不知道你的这种状态有多长时间了呢？你有做过什么调整吗？如果你愿意，请尽快联系63606003预约一位心理老师，我们愿意和你一起面对这些问题。