为帮助2026级新生顺利完成从高中到大学的角色转变，普及心理健康知识，进一步增强心理防护意识与自我调适能力，9月3日晚，核科学技术学院特邀学校心理健康教育与咨询中心副主任李童童，在西区第三教学楼3A112教室作题为“大一新生的心灵应知应会——从三件小事做起”的专题讲座，学院全体大一新生到场聆听。

  讲座以一场别开生面的互动拉开帷幕。李童童向每位同学分发纸条，鼓励大家写下步入大学以来的困惑与烦恼。同学们凝神思索，将入学适应、学业压力、人际相处等心绪诉诸笔端，在轻松坦诚的氛围中直面内心情绪。随后，她以“没烦恼”与“不高兴”的趣味故事切入，自然引出本次讲座的三大主题：学业压力与拖延应对、大学生常见心理问题辨识、心理咨询职责科普。  

  围绕学习压力与拖延困境，李童童结合大一新生学习现状，剖析了从高中到大学学习模式转变带来的挑战，拆解拖延背后“完美主义”“恐惧”“惯性”三大心理诱因，并分享切实可行的调节方法，引导同学们建立合理预期，科学疏导学业焦虑，摆脱内耗式拖延。在心理问题辨识环节，她立足校园真实场景，科普常见心理困扰的表现，纠正认知偏差，指出负面情绪是成长中的正常现象，无需讳疾忌医。针对同学们普遍存在顾虑的心理咨询工作，她详细阐释了心理咨询师的职责边界，介绍学校心理咨询渠道，鼓励大家在自我调节遇到瓶颈时主动寻求专业支持。

  整场讲座氛围轻松而内容充实，同学们认真聆听、积极思考，对心理健康有了更为全面客观的认识。本次讲座不仅为新生普及了实用的心理调适策略，更在思想层面引导大家正视成长中的困惑与压力，为即将展开的大学征程筑牢心灵防线。未来，学院将持续关注学生心理健康，不断丰富教育形式与载体，努力营造积极向上、互助关爱的良好氛围，为每一位新生的“心”征程保驾护航。

（核科学技术学院2026级本科1班）