为深化我校心理健康教育的系统构建，并充分发挥心理委员在我校心理育人工作中的重要作用，心理健康教育与咨询中心于3月31日组织了心理委员户外素质拓展训练活动。本次活动在合肥紫蓬山拓展训练基地举办，我校2023级心理委员、心理中心学生助理以及中心专职咨询师等100余人参与，活动主题为“朋辈互助，青春激扬；追求卓越，共创辉煌”。

作为我校心理委员岗前培训的重要内容之一，本次心理素质拓展活动旨在培养心理委员的心理素质、沟通能力、自我认识和自我提升能力，以及团队协作、互助友爱、勇于拼搏的精神。

在专业户外拓展培训师的带领下，精彩纷呈的活动拉开了序幕。活动伊始，一场别开生面的破冰热身及分组迅速点燃了现场的气氛。同学们在欢声笑语中，通过一系列富有趣味性的互动游戏，迅速打破了初识的隔阂，拉近了彼此的距离。

飞盘项目和旱地冰壶项目体验，是一场速度与技巧的比拼。飞盘的轻盈和飞行的轨迹，需要同学们准确判断距离和角度，而冰壶更需要精准的力量控制和角度调整。团队合作计分的方式也让每个人都参与其中，发挥自身优势，相互配合，完成挑战。活动不仅考验同学们的个人身体协调和反应能力，更考验团队配合和团队智慧。

“超级大富翁”项目和高空抓杠项目为同学们提供了独特且富有挑战性的体验平台。超级大富翁项目中，同学们通过投掷骰子决定前进步数，并依据不同的格子触发不同的任务或事件。游戏过程中，同学们不仅需要展现策略思考，还需要在团队中协调配合，共同面对游戏中的挑战，赢得最终的胜利。高空抓杠项目，无疑是对学生勇气和毅力的最大考验。在专业装备保护下，同学们需要克服内心的恐惧，一步步向上攀登，到达最高点时面向前方跃起抓到前方的横杆。在挑战中，很多同学实现了自我的突破，克服恐惧的同时，认识了自我发展的潜能。

在活动总结环节中，同学们纷纷表示，通过本次户外素质拓展训练活动，不仅认识了新的朋友、提升了自身的心理素质和团队协作能力，也学会了如何在面对挑战时保持冷静和自信，感受到了团队合作互助的充实和快乐。

通过开展户外素质拓展活动，各位心理委员也进一步明确了工作职责，增强了工作责任感和使命感，运用今天所学，在班级中开展形式多样、内容丰富的心理健康主题活动，营造健康向上的班级氛围。

心理健康教育与咨询中心