中国科技大学心理教育中心五周年“特邀讲座”

主 题：如何做一个幸福的人

——从调适情绪、有效沟通开始

报告人：吴娟瑜（国际演说家）

时 间：2007年5月19日（周六）上午9：30－11：30

地 点：东区活动中心五楼会议厅

主 办：心理教育中心

吴娟瑜简介：

美国印地安那坡里斯大学应用社会学硕士，华人世界著名演说家及专栏作家、泰山文化基金会董事。演讲2500场以上。著作主要有：《不做情绪的奴隶》、《商务沟通与人际关系拓展》、《吴娟瑜的婚姻管理学》、《吴娟瑜的女性成长学》、《吴娟瑜的男性知见学》、《吴娟瑜的身心安顿学》。

报告纲要：

一、生存╱生活╱生命三个层次的自我探索

二、「情绪觉察」的切入点

（一）通常出现哪些情绪？

（二）负面情绪多？正面情绪多？

三、當与他人关系紧张时，你是如何自我调适情绪？

（一）「治标」情绪管理的秘诀

（二）「治本」情绪管理的秘诀

四、调整好情绪后，如何正确而有效的沟通？

（一）自我导向？利他导向？

（二）放下身段的关键要领

五、「肢体语言」对人际关系的影响力有多大？

六、声音的威力──如何创造幸福的「语调」？

七、掌握沟通的四大秘诀，做一個快乐成长的现代人

八、现场解答互动