我认识“七哥”是在2004年随锦州海豹冬泳队一起去葫芦岛的一个水库举行两市冬泳人联谊活动时，当年看到“七哥”坚持多年冬泳，身体健康，神采奕奕，令我十分敬佩。

“冬泳一小会，舒服一整天，健康一辈子”，这是“七哥”的一句名言，更是“七哥”对冬泳的深刻体会。

今年已经88岁的“七哥”是我的长辈，更是我的师长，而他总是那么谦虚的说自己是学生，并喜欢和我们以兄弟相称。“七哥”品德高尚，为人善良，思维敏捷，老当益壮，不仅是冬泳届泳友的楷模，更是冬泳网网友的榜样。

“七哥”勤奋好学，80多岁才学会上网，从此一发而不可收，他在中国冬泳网上经常发表文章，交流自己的冬泳体会。他结识了各地网友，不辞辛苦，经常去外地和全国的冬泳人加强沟通和联系，增进友谊，被称为中国冬泳网的“寿星网友”。

“七哥”是我心目中的偶像，我要向“七哥”学习，以“七哥”为榜样，保持乐观向上的生活态度，坚持活到老，冬泳到老的冬泳精神，坚定不屈不挠的意志和毅力，收获健康、快乐和友谊，让生活更加甜蜜。

祝我的偶像“七哥”福如东海常冬泳，寿比南山不老松！