中国科学技术大学心理健康教育与咨询中心

快乐宣言发布时间：2012-05-07发布来源：科大主页

1、只为今天, 我要很快乐。

2、只为今天, 我要让自己适应一切,而不是试着调整一切来适应我。

3、只为今天, 我要爱护我的身体。

4、只为今天, 我要加强我的心理。

5、只为今天, 要用三件事来锻炼我的灵魂:我要为别人做一件好事,但不要让大家知道;我还要做两件我并不想做的事,是为了锻炼。

6、只为今天, 我要做一个讨人喜欢的人,外表要尽量得体,说话谦和,行动优雅,丝毫不在乎毁誉,对任何事不挑毛病,也不干涉或教训别人。

7、只为今天, 我要试着只考虑怎么度过今天,而不把一生的问题都在一次解决。

8、只为今天, 我要定下一个计划。

9、只为今天, 要为自己留下安静的半个钟点,轻松一番,在这半个钟点里,我要尽量使我的生命更充满希望。

10、只为今天, 我要去欣赏美的一切,去爱,去相信我爱的那些人会爱我

中国科学技术大学心理教育中心摘编