你对自己怎么看？是文雅的还是鲁莽的？是聪明的还是迟钝的？是慷慨大方的还是自私自利的？是谦虚谨慎的还是狂妄自大的？

这些问题牵涉到一个人对自己的评价--自我评价。俗话说，人贵有自知之明。但是，一个人要恰如其分地评价自己，也不是一件容易的事。有些人总觉得自己事事不如人，总是低估自己，而更多的人则容易拔高自己，夸大自己的优点，掩饰自己的缺点，而且他们这样做的时候往往还意识不到。

本世纪二三十年代，美国有一位心理学家做了一个实验，证明人确实容易拔高自己。他找来25个人，他们相互之间都是老熟人，因此比较了解各自的优缺点。实验者请他们每个人分别根据9个标准即文雅、幽默、聪明、爱交际、讲卫生、美丽、自大、势利、粗鲁，对所有包括自己在内的25人排名次。比如，根据文雅标准，谁最文雅排第一，其次为第二……以粗鲁为标准，谁最粗鲁排第一，其次排第二……也就是说，每一个人都要对自己和其他24个人进行评价，这样，每一个人的每一个方面都有一个自我评价，还有24个他人做出的评价。

经过统计分析发现，这25个人身上都有不同程度的夸大优点和掩饰缺点的倾向。例如，有一个人自以为自己的文雅程度应该名列前茅，可是把其他24个人在这方面给他评定的名次平均一下，他的"文雅"程度仅列第二十几名。还有一个人，对自己"爱清洁"的品质的名次比他人给他的平均名次提前了5名，对"聪明"和"美丽"的程度的评价都提前了6名，而对自己"势利"、"自大"、"粗鲁"程度的评定却比别人评的低，他定的名次比别人给他定的后退了6名。这个实验充分说明，对优良品质的自我评价常常比别人的估计高，对不良品质的自我评价则常常比别人的估计低，一句话，人容易拔高自己。

懂得了这一点，我们就可以明白，为什么要谦虚谨慎，戒骄戒躁。这实际上就是为了克服我们有意无意地拔高和美化自己的倾向，使我们能科学、客观、公正地评价自己。当然，我们强调谦虚谨慎，也不是要求大家随意贬低自己，认为自己不行，比不上别人，甚至把自己说得一无是处。"人贵有自知之明"，是说既要看到自己的不足，也要看到自己的长处，这样在学习和工作中才能扬长避短，取得好成绩。

其实，一个人的自我评价也不是在封闭着的自我意识中自然地形成的，而是在与周围各种各样人的接触中，注意他们对自己的态度，想象他们对自己的评价，并以此为素材，把它作为一个客观标准内化到自己的心中而形成自我形象的。由此可见，自我评价中有许多是社会对自己评价的反映。