心理疲劳是指人体肌肉工作强度不大，但由于神经系统紧张程度过高或长时间从事单调、厌烦的工作而引起的疲劳。心理疲劳是在活动过程中过度使用心理能力而使其功能降低的现象，或长期单调重复作业而产生的单调厌倦感。从人体在日常生活方面出发，心理疲劳指长时期地思考、焦虑、恐惧或者在和别人激烈争吵之后，心理陷入"心力衰竭"状态。心理疲劳的本质应该是由于心理功能、神经系统方面利用过度、紧张过度从而导致其功能降低所产生的疲劳，或者便是由单调、重复的工作所引起的一种厌倦感。

疲劳，是指持久或过度活动后引起机体不适和工作绩效下降的现象。无论从事体力活动，还是脑力活动，都会产生疲劳。若从疲劳发生的功能特点来看，可将疲劳分为生理疲劳和心理疲劳。生理疲劳指人由于长期持续活动使得人体生理功能失调而引起的疲劳。生理疲劳和心理疲劳是有区别的，但两者又是联系的。生理疲劳是为工作所倦，不能再干；而心理疲劳则是倦于工作，不想再干。然而，轻度的生理疲劳，可以由意志努力来克服，而极度的生理疲劳，不但会降低运动器官的工作效率，而且还会使神经系统受到损伤，从而破坏了正常的心理活动。心理疲劳也会减弱生理活动，如厌烦、忧虑等都会损害身体的健康，使器官的活动效率降低。