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化学与材料科学学院12级本科化学系心理素质拓展训练总结 发布时间:2013/07/11发布来源:微笑在线

201362,全班同学来到滨湖湿地森林公园,开展了轻松有趣的心理素质拓展训练。本次活动得到了心理教育中心的宋怡老师的细心指导与安排。
 

午后的阳光格外明媚,公园的空气也十分清新。全班被分成四个组,分别由心理委员王昊和刘静、班长赵晓明、组织委员王天翔作为引导员。在全班同学的积极配合下,活动开展的非常顺利。

首先,我们进行的是“信任快跑”。每小组成员平均分站成两排,双手平举,形成一道障碍。队尾的人需要迅速从中间跑过,两边的人同时要将双手抬高,以保证不会碰到穿过的同学。穿过障碍之后的同学就站在队头,仍平举双手。每个人都要一次完成一次穿越。这个活动既使同学们活动了身体,又增强了同学们之间的信任度。

 

活动第二项是“心有千千结”。小组各成员手拉手围成圈,再打乱顺序站好后,仍去拉原来的人的手,就变成了一个结,再由大家齐心协力解开这个结恢复成一个的圈。从开始非常复杂的结到最后成功解开,每个人都积极参与,出谋划策。这个活动锻炼了大家的协调能力,体会了沟通合作的意义。

接着,第三项活动叫“荆棘排雷”。选取半径2的场地作为“雷区”,其中央放置一个装有水的塑料杯,每组人不可以进入“雷区”,而必须在“雷区”外借助绳子使杯子离开地面脱离“雷区”。刚开始大家都没有经验,通过集思广益,不断地尝试和摸索,最终每个小组都较快的完成了这个任务。这正体现了团队合作的重要性,人多力量大。

最后的收尾活动是欢乐度超高的“进化论”。全班同学一起参加。开始大家都是蹲在地上的蛋,蛋与蛋进行pk(头剪刀布),胜者进化成两手后张半蹲的鸟。鸟与鸟再pk,胜者进化成捶胸的猩猩,再胜者进化成人,即视为成功。一旦pk失败就回到蛋。大家热情高涨,迫不及待地参与其中。经过激烈地角逐,最终有三名同学“幸运”地成为没有进化成人的蛋、鸟和猩猩。在他们分享了自己的感想之后,此次活动圆满结束。

此次心理素质拓展训练的顺利进行,极大地提高了我们班级的凝聚力,每个人都在为集体努力付出着,融于整个班集体。而且加深了同学们的互相了解,培养了同学们团结协作的精神。希望大家能多多参与这样的集体活动,一起快乐地度过四年的大学时光!