科学考察探险协会系列心理素质拓展训练中期总结 发布时间：2012/10/12发布来源：微笑在线

三月中旬，科学考察探险协会邀请心理教育中心的宋怡老师为科考的骨干成员开展系列心理素质拓展内训。到目前为止，共有科考的10名成员参加了三次培训，达到了很好的效果。

学校开设了“拓展训练”这门课，所以我们以为会是以类似的形式教学，即在老师的指导下做一些心理素质拓展项目。刚开始的目的也仅仅是学会一些项目，方便以后用这些活动来活跃科考过程中的气氛。然而经过宋老师的几次指导后渐渐体会到，心理素质拓展训练并不是活跃气氛的游戏，它更加强调的是心理素质的提升，强调积极沟通以及团队合作。而对于训练带领者，重要的不只是如何调动参与者的参与程度，更重要的是对于活动走向的把握、队员心理的反馈以及对每一个活动成员的关怀。每一个队员都有参与感，队员之间有足够的交流是一个团队形成凝聚力的关键。如何带好这些看似简单的训练项目，不像我们之前预想的那么简单。

三次培训中我们一共接触了六个心理素质拓展训练项目，包括宋怡老师指导下完成的“pick who”、“心有千千结”、“进化论”、“翻叶子”以及我们作为主带完成的项目“我爱你和不要脸”、“齐眉棍”。我们了解到不同项目背后不同的训练目的，“破冰”、“融冰”、“合作”、“沟通”、“挑战”，有些项目适用于团队成员之间的交流、活跃气氛，有些则适合训练团队协作解决问题的能力、形成团队的凝聚力。无论使用怎样的项目，有一些基本原则是共通的。

我作为本次活动的申请人，体会到的比较重要的三点是：“鼓励”、“反馈”以及“平衡”。首先是“鼓励”，在心里素质拓展训练中去竞争化是非常重要的，只要参与到活动之中，不论表现的好不好、有没有完成任务都要给予相应的鼓励，只有这样每个参与者才能以轻松的心态参与活动、表达自己的想法。对于表现特殊的队员，我们可以奖励其更多表达自己想法的机会，让其印象深刻。然后是“反馈”，这一点非常关键，首先必须保证每个队员都有机会表达出自己的想法，保证其在团队中的存在感与归属感，然后尽量多增进队员之间的讨论、交流。对于不同的队伍有不同的引导方式，比如对于一个新的队伍，大家不愿意主动表达自己想法，则可以给更多的引导，而对于一个队员比较积极的团队，可以把主动权交到他们自己手中。还有一点是“平衡”，包括队员之间的平衡以及带领者与队员之间的平衡。队员之间的平衡，由于队员活跃程度的不同，要对每个人区别对待，对于比较沉闷的人，应该多鼓励、引导其表达自己的想法，而对于过于活跃的人，应该礼貌的给予限制，给别人更多的表达机会。（图为在“翻叶子”活动中，给几名较活跃的人带上眼罩，以给别人更多机会）还有就是领队与队员之间的平衡，首先领队应该建立权威，能掌控活动的发展趋势，不能让队员完全把握主动权，其次，领队也不能对活动有过多不必要的限制，让队员能够较轻松的参与其中。

训练中，宋老师让我们尝试着带领，然后根据我们每个人不同的特点加以点评以及引导，指出我们平时所注意不到的细节，我们在活动之中直接得到指导印象非常深刻。我们自己也带了几次活动，包括在学校以及在野外拉练的时候，活动效果还是很好的，大家参与的热情很高，但是也存在一定的问题，就是缺乏对团队的掌控，更多时候我们没有把引导工作纳入到服务工作中去，这样就不能随时掌控活动的局势，也不能对所有的队员有足够的关注。

培训进展顺利，许多细节还需要更多的体验来感受、学习。希望我们能够通过本学期的训练有效得提高自身的团队带领能力、领导能力和沟通能力，不辜负宋怡老师悉心的教导。

科学考察探险协会 范晓东供稿