2010级物理三班心理素质拓展训练心得 发布时间：2012/05/21发布来源：微笑在线

时间：2012年3月25日，星期天12:30—15:00
 

地点：大圩草坪上
 

人数：25
 

工作人员：伍佳星，谢清超，李云鹏，李晓润
 

训练项目：松鼠与大树，心有千千结，老鹰捉小鸡游戏，进化论
 

训练目的：增进同学间的感情，拉近同学的距离，使同学们学会团结互助与自我超越，同时让大家在刚到来的春天里放松心情，愉悦身心，贴近大自然。
 

   阳春三月，又一个盎然的春天悄悄来到我们身边。同学们都想在这个充满生机的季节里走进大自然，参与集体的活动。这一天，天气格外晴朗，物理三班的同学们来到了大圩，在摘了一些草莓并品尝过那份清凉后，大家沿着小路来到了一片草地上，开始本次心理素质拓展训练。
 

第一个项目是“松鼠与大树”。这个活动简单有趣，充满童话色彩，很适合活动刚开始的破冰过程。两个同学组成一棵大树，一个同学蹲在中间，即为在树上住着的松鼠。当主持人喊“松鼠搬家”，松鼠必须换一个窝；喊“樵夫砍柴”时，两个扮演树的同学拆散，分别与另一个同学组成树，并且找到一只松鼠；喊“森林大火”时，所有人都要打乱，也可角色互换，三人重新组成一组。对于没能及时完成的大树或松鼠要给予小小的“奖励”。

接下来大家做了“心有千千结”的活动。一开始分成两组，两组的表现都越来越好，时间越来越短。最后大家围成一个大圈，做了有挑战性的两轮。

两个轻松有趣的活动做完后，大家的情绪非常高涨。在同学们的建议下我们玩起了小时候的游戏：老鹰捉小鸡。

这个儿时的游戏现在玩起来真是别有一番体会，从来没有这么欢乐的玩过。同学们在草地上跑啊跑，笑啊笑，流着汗却不觉得累，不知不觉，大家已经亲密了很多。
 

经过了以上三个活动，大家都有些疲惫了，可是还有一些同学很活跃，就开始做“进化论”的活动。这个活动里分三个等级，两个同等级的进行PK，输了的要退化，而赢了的可以进化，由高到低分别是猩猩、鸡、蛋。大家一边玩，一边做出动作，又好玩又好笑，十分欢乐。

两个多小时以后，大家坐在草地上休息，吃点东西，聊一聊今天的感受，都觉得很不错。相比平时总坐在自习室里，今天大家的样子都可爱了许多。最后大家合影留念，然后返回学校。
 

活动总结

这次的心理素质拓展训练比我想象的还要成功。活动之前我有点担心同学们兴趣不够浓厚，但结果是同学们的情绪非常高涨。在我们组织的活动结束后大家没有尽兴，能自发的做起新的游戏，每个人脸上都洋溢着灿烂友好的笑容，同学们亲密了很多。这说明我们本次的目的已经达到。希望同学们能带着这份亲密，在以后的学习生活中互帮互助，共同成长。

最后要感谢心理中心的宋怡老师给我们的培训，让我们知道了如何调动同学们积极性，以及做哪些有意思且有教育意义的活动。

2010级物理三班  伍佳星