2010级化学物理系本科生心理素质拓展训练心得 发布时间：2011/12/08发布来源：微笑在线

本次心理素质拓展训练同时作为团支部的一次主题团日活动，按原计划如期举办。10月23日上午全班同学在东区礼堂对面的草坪开展了此次活动。

同学们都非常积极、热情，在我们选定的活动带领人和其他四位协助同学的带领下高质量的完成了本次活动的几个项目。

全体成员早于上八点四十在活动地点集合，在带领人简单强调安全等注意事项后，九点整活动准时开始。我们将全体成员随机分成三个队伍，每个队由一位协助同学负责指导，带领人负责协调总进程，另外一位同学负责拍照。
 

首先是热身活动——"身体打招呼"（每个人按照该组负责人的指令用自己的身体部位去和其他所有人的身体部位相接触，如膝盖碰膝盖等），旨在让大家活跃起来，能够尽快融入到这样的氛围中。短短的十几分钟，大家一下子就从周末还未睡醒的朦胧状态转入积极活跃状，这为后面活动的开展做了很好的身心准备。
 

然后是“疾风劲草”（大家围成一个圆圈，站在中间的同学像一根小草一样倒下去，其他队友负责接住并传递一周，而且过程中要保护好同伴）。在这个项目中，每个人都经历支持他人和被他人支持的过程，每个人都体验信任和被信任的喜悦，每个人都被团结协作和互相帮助的氛围感动。项目结束，家感触颇多，坐下来互相交流，信任、团结、对自己的挑战等。



 

然后是一个比较大的项目——“车轮滚滚”（用旧报纸、胶带和剪刀制成一个车轮，而且要把队伍的所有人都容纳进来，让车轮载着大家共同从起点滚向终点）。在这个项目上，三个组就显得不太一样了：第一组是最先动手制作的，甚至连怎么做都是边做边想的，而且报纸是两到三层比较厚的，车轮较窄，他们是以一列排起来的；第二组是思考讨论许久才开始的，他们选择单层报纸、多用胶带的方式制成车轮，而且车轮较宽，并排容纳了两个人；第三组是最后一个动手制作车轮的，而且车轮非常窄，刚刚够一个人的宽度。制成之后，车轮们开始滚动啦~过程中，大家互相协调，互相帮助，合理的分配任务，很圆满的完成了本次任务！结束后，还不忘将报纸收好，保护环境~回到起点，各个组坐下来总结，这个项目之后，大家更愿意表达自己的想法和感受了，互相交流，从设计制作到开始滚车轮自己的所见所闻所感和与其他队伍的比较等等，由于时间有限，每个人只能简短的说些感受，还有很多收获需要慢慢体会。





 
最后，所有人围城一个大圈，有带领人做最后的总结并且献上一小段兔子舞作为结束。


 

总的来看，本次活动圆满完成，很有意义。心理素质拓展训练式的活动会让同学们参与度更高，让大家更好的放开自己去和他人交流、沟通，在团结协作的氛围里感受集体的力量，增强集体的凝聚力，同时，也达到完善自身的目的。虽然活动时间很短，但质量很高，以后有机会我们还会选择这样的活动来锻炼同学们的心理素质和能力，相信我们会做的更好！

在此，还要特别感谢心理教育中心宋怡老师对本次拓展训练的指导！

2010级化学物理系本科班