唐仲英爱心社心理素质拓展训练心得 发布时间：2011/10/31发布来源：微笑在线

为了增强新老社员间的相互了解，加强新老社员的相互沟通增进友谊，唐仲英爱心社决定开展一次全社范围的心理素质拓展训练。为此我们在训练开展前，认真的接受了心理教育中心宋怡老师的指导和安排。

2010年12月12日，我们在体育教学楼306开展了这次的心理素质拓展训练。由于报名人数达80人之多，本次心理素质拓展训练分上下午两批进行。根据下午人数我们将大家随机分为两队，此心得仅略记些下午心理素质拓展训练的热闹情景。下午2:30心理素质拓展训练活动正式开始。首先，由中国科学技术大学唐仲英爱心社社长杨振宇同学向各位参加活动的社员介绍了本次活动的目的意义，并把心理素质拓展训练的十六字宗旨“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”告诉大家，让大家与活动中认真体会。

然后我们进行了热身环节，“水果跳”，通过大家肩并肩同心协力一起跳一起喊，消除了大家的陌生感，拉近了大家的距离。两队经过讨论各自确定一个水果的名字，然后以类似拉歌的形式让两队间轮流不断的呼喊跺脚，这使得整个场面显得很是激烈，当然五分钟左右的大运动量着实让大家出了不少的汗。

稍事休息后，大家进入到下一个游戏环节“自画像”中。相比上个游戏，这个游戏显得 安静而温馨。大家用彩色笔在白纸上画一幅能代表自己的画，然后向大家展示介绍自己。在大家天马行空的想象力下，一幅幅风格各异的“大作”展现在我们的面前，或简约明了，或抽象神秘，但最精彩的则莫过于各自风趣幽默的说明。这个环节结束后，参加活动的社员们互相开始熟悉起来，开始互相间开开玩笑，大家在交流中都露出了开心的笑脸。

接下来是压轴环节“齐眉棍”。各队分得一根轻杆，每个人将双手的食指平放，支撑着轻杆，让它从队中一个人的眉毛处一直降到这个人的膝盖，过程中任何人的手指不可脱离轻杆。一开始，两队的操控很不熟练，总是被严格的裁判看到有人的手指脱离了轻杆，、就只能把轻杆抬到眉毛的高度再重新来。后来在大家的一次次失败，对于失败的总结，在大家逐渐默契的配合下，各队都顺利的完成了任务。完成任务的那一刻，不少组员都激动得互相击掌，大家的心靠得更近了。

下午4：30许，大家在向右边同学捏手传递祝福中，整个心理素质拓展训练宣告结束。在这些充满活力与自信爱心社社员们身上我们看到了一个更加昂扬向上的唐社，我们相信在这次愉快的交流后，注入了新鲜血液的唐社必将在“服务社会，奉献爱心，推己及人，薪火相传”的道路上更上一层。

（ 中科大唐仲英爱心社 供稿）