少年班学院2009级教改试点班1班心理素质拓展训练 发布时间：2011/10/31发布来源：微笑在线

在提前接受了心理教育中心宋怡老师的内部培训后，12月5日上午九点，少年班学院09级教改试点班1班的同学与班主任老师在东区操场开展了心理素质拓展训练。 

同学们已经在科大度过了一年的学习时间，彼此间也都有了一定的了解，我们希望通过这次活动，增强班级的凝聚力，并在其基础上让大家更好地融入到001班这个大家庭中，同时也培养大家挑战自己的勇气与决胜未来的决心。

第一个活动是“肢体打招呼”，我们让三组同学互相简单介绍自己后，互相握手致谢，并按照引导员口令用肢体相同部位打招呼，同时说“很高兴认识你”。借以这个热身活动，同学们相互交流，积极性被很好的调动起来。

第二个活动是“心有千千结”，在之前的分组上，每组队员围成圆圈，并记住相邻队员。随机打乱并重新组圆后，重新按先前的顺寻连在一起，并在不松开手的前提下将结打开。看似简单的规则，难度却并不小，每组同学挤成一团，连成的结扣都非常有喜感。大概与重新连接时彼此拉手的层次有关系，其中一组同学自己制造的“结扣”层次较多，于是陷入了无比纠结的状态。不过当大家经过几次简短的尝试之后，便很快淡定下来。有效率的各抒己见使问题逐渐变得明朗化，耐心的逐层抽解使大家走出了怪圈效应。随着一个又一个结扣的打开，大家都认识到思维创新与团队协作的重要。 

第三个活动“冲出亚马逊”是本次训练的主体，介绍活动背景后，每组配给7块砖，在四十分钟内，凭借有限的资源，全组同学集体过河。在商定好站位方式、顺序，传砖的过程后，同学们都较快的进入到了时间阶段。其中两组同学采用女生打头，全体队员连接紧凑，有条不紊的方式过河。另一组中身体强壮的同学较多，故采取背人过河的方法，这样省下了较多的资源。行进过程中，采用前种方式过河的队伍之一，触到了河面，返回原点重新再来，但他们并未坚持之前的方案，转而采取后一种方式，却因体力问题，不能坚持，影响了速度，规定时间内，未能到达对岸。不过在小组分享环节中，联系活动与实际，成功的同学们交流了成功的经验与收获；而没有成功的同学也都做了认真的自我剖析，认识到了没有坚定信念的失误，同样也分享了各自的收获。 

  本次训练在最后一个活动“祝福手牵手”中落下帷幕，全体同学与老师聚在一起，围成一个大圈，依逆时针方向，彼此传递祝福的力量，也拉近了所有人的心。 

虽然这是大家第一次接触心理素质拓展训练，不过同学们参与的热情都很高，并且随着活动的进行，兴趣也越来越浓厚。再次感谢心理教育中心以及宋怡老师的指导，让我们收获一段难忘时光的同时，获益匪浅，创新能力、协作能力、适应能力、自信心与勇气都有了很大的锻炼，同时也认识到失败中及时总结反馈与坚定信念的重要。大家的心儿聚得更紧了， 001班这个大家庭也变得更加团结与温馨。正如结束语中所说，尽管活动已经结束，但同样也是个暂新的起点，让我们一同去拥抱美好的明天！ 

少年班学院2009级教改试点班1班供稿