健康周之校园心理素质拓展训练侧记 发布时间：2009/07/07发布来源：微笑在线

为了迎接大学生心理健康周的到来，5月20日的下午，心理教育中心组织了一次校园心理素质拓展训练，我有幸成为其中的参与者。

我去年曾经参加过05级新生学生骨干的心理素质拓展培训，所以现在已经是第二次参加校园心理素质拓展训练了。比较两次训练，虽然形式上比较相近，但每次都给我非常不同的感受！这其实也是拓展训练内涵的一个很好反映，即：活动形式并不是特别重要，只要你是跟不同的人在一起体验与合作，你就会有不同的感受！这就像品茶，品的茶虽然是一样的，但心情不同，状态不同，和不同人一起品，味道自然不一样！

 

这次活动主要由以下几部分组成：肢体打招呼、心有千千结、设计队旗、风中劲草和大脚印五个项目。

在肢体打招呼活动中，带领的宋怡老师要求我们每一组同学都试着用不同的肢体语言去跟自己的队友问好。这种方式打破了以往问好的老套，很有新意。其实，通过这种方式，我们可以从中看出每一个人在平时交往中的与众不同一面，也可以看出每一个人对待交往的不同态度。形式虽然简单，但是其作用却不简单。 

在设计队旗、队形和口号的环节中，我们组是第六组，队长林舟画出了一只可爱的小兔子作为队旗，而我就提出了E=MCC的口号，E代表能量、激情；M代表人，C代表合作，因为要强调合作，我们就来了一个平方。它说明了：只要我们充分合作，就可以发挥出巨大的能量。爱恩斯坦的质能方程用途可真广啊！这种设计性的活动，通常是很容易产生领导人物的，因为领导人物总是在关键时刻渴望表现自己的。

在风中劲草活动中，我们组是速度最快，完成的质量最高的：因为我们组的同学都很开朗，容易接近，组织起来十分容易，前面的活动也使得我们配合十分默契。“我准备好了，我要倒了”，“倒吧！”，做劲草的同学需要的是信任，而我们给予的也是让他安心的信任感。

大脚印环节是我感悟最深的一个环节。因为我们组配合得不够，所以最终以“第一”（不过是倒数）失败了，有些遗憾！总结失败的原因，是我们还没有把步伐调整到一个一致的水平，还有可能是我们组的同学太想获胜了（包括我），求胜心太切，心态不够平稳。如果求胜心太切，心态不平稳，即使你在比赛前作了多少准备，实力再强，也不会发挥出应有水平。大脚印讲究的首先是配合，其次是速度，良好的心理状态会让我们的配合变得更容易，也就更容易获得成功。

活动结束后，同学之间合影留恋并且互相交换了联系方式。校园心理素质拓展训练促进了我们在以后的生活中会更好的交流和合作。甘启坚、林舟、翟中平、何亮、李磊、凌琛、王博等同学参加了我们队的活动，相信他们和我一样都感到非常高兴。希望以后我们共同进步。

                                         
                                                      （一位参加素质拓展学生）
                                                             2006.5.27